ちょっと、そこ！ Shinseiki Pearsのサプライヤーとして、私は栄養に関してこれらのおいしい梨がリンゴに積み重なる方法をよく尋ねられます。さて、すぐに飛び込み、それを分解しましょう。
まず、ビタミンについて話しましょう。シンセイキの梨とリンゴは両方ともビタミンCの優れた供給源です。ビタミンCは、免疫系を高め、細胞を損傷から保護し、コラーゲン産生の補助に役立つ強力な抗酸化物質です。媒体のサイズのシンセイキ梨は、推奨されるビタミンCの毎日の摂取量の約8％を提供できますが、中程度のリンゴは約10％を提供します。それは大きな違いではありませんが、私たちを健康に保つために、このビタミンのほんの少しはすべてです。
ビタミンKになると、シンセイキ洋ナシは少しエッジを持っています。ビタミンKは、血液凝固と骨の健康に重要です。シンセイキの梨には、ビタミンKの毎日の推奨値の約6％が含まれていますが、リンゴは約2％しかありません。したがって、ビタミンKの摂取量を増やすことを探しているなら、これらの梨は素晴らしい選択です。
それでは、鉱物に移りましょう。カリウムは、血圧を調節し、適切な心臓機能を維持するのに役立つ重要な鉱物です。シンセイキ洋ナシはカリウムのまともな供給源であり、ミディアムナシは毎日推奨される摂取量の約4％を提供します。一方、リンゴは少し少なく、約2％を提供します。ですから、あなたがあなたの血圧を見ているか、ただあなたの心臓が良い形であることを確認したいなら、これらの梨はカリウム - 豊富な食事の一部になる可能性があります。
繊維は栄養のもう1つの重要な側面であり、シンセイキの梨とリンゴの両方が繊維の大国です。繊維は消化に役立ち、私たちを満腹に感じさせ、コレステロール値をさらに下げることができます。中程度のシンセイキ梨には、約5グラムの繊維があり、これは毎日の推奨摂取量の約17％です。リンゴには繊維が高く、中程度のリンゴには約4グラム、または毎日の価値の約14％が含まれています。両方の果物の繊維には、可溶性と不溶性の2つの形式があります。可溶性繊維はコレステロールを低下させ、血糖値を制御するのに役立ちますが、不溶性繊維は私たちの便にかさばりを加え、通常の排便を促進します。
シンセイキの洋ナシをリンゴとは一線を画すことの1つは、その水分です。シンセイキ洋ナシは非常にジューシーで、水分量は約85％です。リンゴの水分量は約80％です。 Shinseiki Pearsのこの高い水分量は、特に暑い日や運動後、私たちに水分補給を維持するのに役立ちます。栄養素の輸送、体温を調節し、関節を潤滑するのに役立つため、水分補給の維持は全体的な健康に不可欠です。
味と質感の違いにも触れてみましょう。これは、間接的に栄養に影響を与える可能性があります。シンセイキ洋ナシは、甘くて鮮明でジューシーな風味があります。それらのテクスチャーは、カリカリのリンゴのテクスチャーに似ていますが、より繊細で花の味がします。一方、リンゴは、甘いものからタルトまで、さまざまなフレーバーになります。一部の人々は、おいしい味のためにシンセイキの梨をもっと食べることができると感じるかもしれません。つまり、これらの洋ナシが提供しなければならない栄養素をより多く消費することを意味します。
カロリーに関しては、シンセイキの梨とリンゴの両方が比較的低いカロリー果物です。中程度のシンセイキ梨には約100カロリーがあり、中程度のリンゴには約95カロリーがあります。これにより、体重を見ている人や健康的なスナックを探している人にとっては、素晴らしい選択肢があります。
さて、あなたが異なる洋ナシの品種のファンなら、あなたは他のタイプにも興味があるかもしれません雪梨、Hosui Asian Pears、 そしてナンシュイペア。これらの洋ナシはそれぞれ独自の風味と栄養プロファイルを持っていますが、シンセイキの洋ナシは間違いなく栄養部門で独自のものを保持しています。
シンセイキ洋ナシは栄養価の高い選択であるだけでなく、多目的な選択でもあります。手に合った新鮮な食べたり、サラダに加えて甘くてカリカリの要素を加えたり、ベーキングに使用したりできます。おいしい料理のチーズ、ナッツ、さらには肉とよく組み合わされています。リンゴも非常に用途が広いですが、シンセイキの洋ナシは、食事に新しい次元を追加できる異なる風味と質感を提供します。
あなたが食品小売業者、シェフ、または健康的な果物を愛している人なら、あなたの在庫や食事にシンセイキの梨を追加することを検討することをお勧めします。彼らはリンゴの素晴らしい代替品であり、ユニークな栄養素とおいしい味を提供します。免疫システムを高めたり、消化を改善したり、おいしいおやつを楽しんだりしたい場合でも、シンセイキの梨は素晴らしい選択です。
したがって、あなたのビジネスや個人的な使用のためにShinseiki梨を購入することに興味があるなら、手を差し伸べることをheしないでください。新鮮で最高品質のシンセイキ梨を提供するためにここにいます。これらの驚くべき果物があなたの顧客やあなた自身の健康にどのように利益をもたらすことができるかについての会話を始めましょう。
参考文献：
- ハーバード・チャン公衆衛生学校からの「栄養源」
- 「USDA National Nutrientデータベース」
